9.6M
Downloads
50
Episodes
تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونن بهتون کمک بکنن تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.
Episodes
Thursday Nov 08, 2018
Thursday Nov 08, 2018
در اپیزود دوم درباره گفتگو های ذهنی مون و تاثیرشون روی اعتماد به نفس، عزت نفس و کارایی صبحت میکنیم. در این اپیزود روانشناس مهمان ، خانم سمیرا حقوقی، به شما یاد میدن چطور باید با این گفتگو ها برخورد کنید و چطور گفتگوی ذهنی منفی تون رو به گفتگوهای ذهنی مثبت تبدیل کنید.
1 years ago
برای بار دوم بعد چند سال گوش کردم ❤
2 years ago
perfect
2 years ago
amazing helliiii❤️
3 years ago
عالی بوددد✌🏻❤
3 years ago
❤️
3 years ago
بسیار عالی بود
3 years ago
thanks helitalk
3 years ago
Its great
3 years ago
بسیار عالی و دقیقا درست فرمودن من خودم نمونه مقابله با گفتگوی ذهنی: الان اگه حرف بزنم ضایع میشم یا بهم میخندن هستم. تنها راهش این بود که با خودم گفتم بقیه رو فعلا نادیده بگیر و بدون بخندن هم چیزی از تو کم نمیشه. اون موقع ۱۹ سالم بود چند بار ضایع شدم چند بار بهم خندیدن ولی الان که ۳۳ سالمه میتونم با کنترل استرس پیش چندین نفر اظهار نظر کنم حتی اگر مورد پسند دیگران نباشه.اون موقع نه پادکست بود نه من دانش مراجعه به روانشناس برای مقابله با این مشکلم روداشتم فقط تو دانشگاه دیدم که اغلب جوابا رو میدونم
3 years ago
بسیار عالی و دقیقا درست فرمودن من خودم نمونه مقابله با گفتگوی ذهنی: الان اگه حرف بزنم ضایع میشم یا بهم میخندن هستم. تنها راهش این بود که با خودم گفتم بقیه رو فعلا نادیده بگیر و بدون بخندن هم چیزی از تو کم نمیشه. اون موقع ۱۹ سالم بود چند بار ضایع شدم چند بار بهم خندیدن ولی الان که ۳۳ سالمه میتونم با کنترل استرس پیش چندین نفر اظهار نظر کنم حتی اگر مورد پسند دیگران نباشه.اون موقع نه پادکست بود نه من دانش مراجعه به روانشناس برای مقابله با این مشکلم روداشتم فقط تو دانشگاه دیدم که اغلب جوابا رو میدونم