9M
Downloads
48
Episodes
تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونن بهتون کمک بکنن تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.
Episodes
Thursday Nov 08, 2018
Thursday Nov 08, 2018
در اپیزود دوم درباره گفتگو های ذهنی مون و تاثیرشون روی اعتماد به نفس، عزت نفس و کارایی صبحت میکنیم. در این اپیزود روانشناس مهمان ، خانم سمیرا حقوقی، به شما یاد میدن چطور باید با این گفتگو ها برخورد کنید و چطور گفتگوی ذهنی منفی تون رو به گفتگوهای ذهنی مثبت تبدیل کنید.
Comments (145)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
vaghan alei bod
Friday Nov 09, 2018
عالي بود❤️ بي نهايت سپاسگزارم از شما🌹
Friday Nov 09, 2018
سلام خیلی مفید بود ممنون. من درمقابل گفتگوهای ذهنی منفی مثل یه مادر باخودم حرف میزنم و می گم نه کجا تو اینجوری هستی یادت نیست فلان کاروتونستی انجام بدی. با این کار تعداد گفتگوهای ذهنی منفیم یه کمی کم شده و زیاد ناراحتم نمیکنه ولی گاهی هم خیلی عصبانی باشم به مادر درونی میگم بروبابا و حرفشو گوش نمیدم😂. خیلی عالی بود ممنون از شما و خانم روانشناس موفق باشید
Friday Nov 09, 2018
سلام هلی جان عزیز بازهم سپاسگذارم .من عاشق بحث "گفتگوهای ذهنی"هستم و با لذت گوش کردم کاش بشه از این اپیزودها بازهم داشته باشید
Friday Nov 09, 2018
خیلی خوب بود... موضوع خیلی مهمی بود ازین جهت که زیاد متوجهش نیستیم اما چه حواسمون بهش باشه و چه نباشه اون یعنی گفتگو منفی اثر تخریبی خودش رو خواهد گذاشت.. و اینکه انتظار من با توجه به شناختی که از هلی بدست آوردم خیلی بیشتر ازین توضیحات پادکست بود! بله😒انتظار داشتم یسری تمرین عملی در راستای جایگزینی افکار منفی که شاید یکی از ریشه هاش خودپندارمون باشه، ارائه بده.. خب الان همه متوجه شدن که گفتگو منفی چقد کوفته! 😁اما خب.. بصورت عملی چه باید کرد... مثلا: 🎈نوشتن دستاوردهای مثبتمون..🎈 🎈یادداشت ویژگی های خوبمون 🎈مرور خاطرات شیزینمون که حس خوبی رو برامون زنده میکنه... و و کاش در این مورد بیشتر فوکوس میکردین... البته گفته شد منتهی بیشتر.. بعله فالوورا تون رو پر توقع بارآوردین😁💖🎈💖 هلی تو محشری🇮🇷🏵️💖🎈
Friday Nov 09, 2018
سلام هلی عزیزم ممنونم ازوقتی که برای مامیزاری وهدفمند وامیدوارمون میکنی.من توزندگیم خیلی به اثر کلمات مثبت ومنفی اهمیت میدم ودقت میکنم که چی میگم یاباخودم ویابادیگران.من یه دوستی داشتم فوق العاده ناامید واین تاثیرش هم ازخانوادش بود 3سال تلاش کردم تاازاون تفکرخارج بشه وکمکش کردم اماخودش انرژی منفی خودش روبیشتر دوست داشت وحرفای من برای یک هفته براش عملی میشداون همیشه توکاراش شکست میخوره وهمون انرژی رو به من برمیگردوند ومن وقتی نتونستم تغییرش بدم ازش فاصله گرفتم.اماهمیشه پیج ها وکمپ هایی که راجب هدف و اعتمادبه نفس و...بود رو بهش معرفی میکنم.ممنون که هستی منتظر کارای بعدیت هستم زود زووووود
Friday Nov 09, 2018
موضوع مناسب و کاربردی هست،ممنون و با آرزوی موفقیت برای شما و دیگر دوستان.
Friday Nov 09, 2018
خیلی خوب و کاربردی بود. ممنون ازتون👌🙏
Friday Nov 09, 2018
عالی بود .ممنون هلی جون💖💖
Friday Nov 09, 2018
its great thank you
Thursday Nov 08, 2018
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.