9.6M
Downloads
50
Episodes
تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونن بهتون کمک بکنن تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.
Episodes
Monday Jun 22, 2020
Monday Jun 22, 2020
تو این اپیزود رفتم سراغ یه مهارت مهم به اسم مهارت تاب آوری که به تک تک ما کمک میکنه تا شرایط سخت و ناگوار و بحران های زندگی رو بهتر مدیریت کنیم. این قسمت رو با تعریف تاب آوری شروع می کنم و بعد بهتون میگم چرا تو شرایط سخت و غیرقابل پیش بینی دچار استرس و دل نگرانی می شیم. در ادامه هم بهتون دوتا تکنیک کاربردی و تمرینهای ساده میدم تا این مهارت رو در خودتون بپرورونید.
تدتاکی که توی این اپیزود بهش اشاره کردم رو میتونید ازینجا ببینید.
ممنونم ازاسپانسراین اپیزود ازکی برای حمایتش از پادکست هلی تاک. ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنین و خودتون رو با خدمات تیم حرفه ای شون آشنا کنین. درضمن فراموش نکنین که از کد تخفیف تون استفاده کنین تا روی انواع بیمه ها چهاردرصد (تا سقف صدهزارتومان) تخفیف بگیرید.
.
.
.
.
music credit: Bensound.com
4 years ago
خیلی عالی
4 years ago
مرسی واقعا
4 years ago
عالی بود .مخصوصا تکنیک برچسب نزدن ..مرسی مهربون
4 years ago
عالی دمتون گرم👌👌
5 years ago
عالی ممنون
5 years ago
من پرستارم و امروز از شدت فشاری ک داره توی این شرایط و دور از خانواده بهم وارد میشه زار میزدم ک تصمیم گرفتم بیام و تاب آوری رو شروع کنم مرسی ک اپیزود رو بما اختصاص دادی 😍😘
5 years ago
good
5 years ago
هلی جان عزیزم مرسی مثل همیشه عالی
5 years ago
عالی من‌روی فرصت هر کدوم رو اگر کم پانلود کردم، ولی عمیق و مدام گوش کردم، 🙏🙏🙏🙏💙🌹🌹🌹
5 years ago
تو اين برهه ،خيلي بهم كمك كردي هلي