9.6M
Downloads
50
Episodes
تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونن بهتون کمک بکنن تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.
Episodes
Monday Jun 22, 2020
Monday Jun 22, 2020
تو این اپیزود رفتم سراغ یه مهارت مهم به اسم مهارت تاب آوری که به تک تک ما کمک میکنه تا شرایط سخت و ناگوار و بحران های زندگی رو بهتر مدیریت کنیم. این قسمت رو با تعریف تاب آوری شروع می کنم و بعد بهتون میگم چرا تو شرایط سخت و غیرقابل پیش بینی دچار استرس و دل نگرانی می شیم. در ادامه هم بهتون دوتا تکنیک کاربردی و تمرینهای ساده میدم تا این مهارت رو در خودتون بپرورونید.
تدتاکی که توی این اپیزود بهش اشاره کردم رو میتونید ازینجا ببینید.
ممنونم ازاسپانسراین اپیزود ازکی برای حمایتش از پادکست هلی تاک. ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنین و خودتون رو با خدمات تیم حرفه ای شون آشنا کنین. درضمن فراموش نکنین که از کد تخفیف تون استفاده کنین تا روی انواع بیمه ها چهاردرصد (تا سقف صدهزارتومان) تخفیف بگیرید.
.
.
.
.
music credit: Bensound.com
5 years ago
عالی بود هلی عزیزم❤
5 years ago
khob bod khaste nabashen
5 years ago
خیلی عالی بود هلی جون. خوب یا بد نمیشه گفت = یه حکمتی توش هست😀
5 years ago
عاااالی بووووود .من چندین بار گوش دادم👌🙏
5 years ago
واقعا عالی و روون گفتید و به موقع بود..منتظر قسمت بعدی هستم😍
5 years ago
مثل همیشه عالی.ممنونم.منتظر قسمت بعدیم
5 years ago
❤
5 years ago
ممنون از شما
5 years ago
هلی جون واقعا به موقع بود این پادکست
5 years ago
الان در شرایطی قرار دارم که واقعا نیاز داشتم همچین تکنیکی را یاد بگیرم ، ممنونم هلی حان